孕期瑜伽练习之坐姿展胸组合(9)
Step 9、再次返回后,双手在尾椎处交叉握拳,下颌微收。伸直双臂,向后夹肩,努力挺胸。
Step 9、再次返回后,双手在尾椎处交叉握拳,下颌微收。伸直双臂,向后夹肩,努力挺胸。
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