孕期瑜伽练习之坐姿展胸组合(6)
Step 6、将一侧手臂慢慢抬起垂直于地面,保持10 秒左右(感受侧腰、胸部、腋下及手臂的舒展)。
Step 6、将一侧手臂慢慢抬起垂直于地面,保持10 秒左右(感受侧腰、胸部、腋下及手臂的舒展)。
上一篇:在家就可以做的简易瑜伽操
下一篇:孕期瑜伽练习之开胯伸展组合
免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与东方女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。