适合冬天吃的15种食物(10)
10、土豆。土豆含有蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，能供给人体大量的能量，可称为“十全十美的食物”。另外，土豆含有大量的维生素C、胡萝卜素和抗血酸，冬季里，在鲜蔬菜相对减少的情况下，常食大有裨益。
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