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塑形

女性追求的完美体型是怎么样的，总说要减肥的你如何塑形
　　女性总是说要减肥，但是你真的知道自己要变成什么样子吗。主流审美喜欢的完美身材究竟是什么样子，不是你瘦成一根竹竿就能够带来美感，更重要...
标签: 完美体型减肥塑形 编辑：东方女性 2019-08-09 减肥 - 减肥方法
减肥成功之后怎么塑形？坚持做好这三点最重要
　　要想减掉脂肪，要想塑形，除了要付出更多的汗水之外，更需要的是坚持。如果有健身的小伙伴，一定会知道瘦身增肌是一个非常缓慢的过程，而要想...
标签: 减肥塑形 编辑：东方女性 2019-08-06 减肥 - 减肥方法
瘦腿塑形的瑜伽动作，做好踮起脚尖这一步就够了
　　踮起脚尖，是一个健康的运动，做起来简单，而且功效还很多。主要对于小腿的肌肉有一个很好的塑形，其次在每一次的收缩过程中，还可与让心血管...
标签: 瘦腿塑形 编辑：东方女性 2019-07-22 瑜伽 - 瑜伽动作
一组瘦身瑜伽动作帮你塑形，成为这个夏天的背影杀手
　　最近我们很少去说背影杀手了，这不是因为不去探讨，而是因为在生活中真正的背影杀手很少，就算有时候我们以为那个背影杀手一定是个天仙美美，...
标签: 瑜伽动作瘦身塑形 编辑：东方女性 2019-06-12 瑜伽 - 瘦身瑜伽
腿型难看没有气质？瑜伽帮你
　　很多身材不是很好的妹子都会酸酸的表示，我们不靠颜值，靠内涵取胜。可是要是第一眼就给人不好的感觉，谁还会有心去探究你的内在呢。有些妹子...
标签: 动作伸展式瑜伽腿型塑形 编辑：东方女性 2018-06-22 瑜伽 - 瑜伽动作
每天靠墙站5分钟，减肥又塑形
　　对于很多朝九晚五久坐不动的上班族来说，运动对身体很好，算是一种积极的休息。但是很多上班族，每天辛辛苦苦的赶公交，回到家后再去健身房...
标签: 靠墙站5分钟减肥塑形 编辑：东方女性 2018-02-27 健康 - 养生保健
两式踢腿操踢出完美臀部
将双腿抬起无限向上延伸犹如漫步云端。这项运动可以增强身体协调能力,雕塑腰、臀线条，让你踢出完美的臀部来。...
标签: 瘦臀美臀塑形 编辑：东方女性 2013-10-09 减肥 - 局部减肥
小小枕头帮你塑出完美身形
塑小腿...
标签: 瘦身局部塑形塑形 编辑：东方女性 2013-10-01 减肥 - 局部减肥
白领午后十分钟瘦身操塑形又提神
背部伸展操...
标签: 瘦身操塑形 编辑：东方女性 2013-10-01 减肥 - 减肥方法
晨起两式塑形操瘦腹又塑胸
伸展式...
标签: 瘦腹塑形 编辑：东方女性 2013-09-12 减肥 - 局部减肥