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提臀方法

三式提臀运动操防止臀部下垂
美体魔法:促进臀部的血液循环.对提高臀线、美化臀形和防止臀部下垂很有效...
标签: 提臀提臀运动提臀方法 编辑：东方女性 2012-09-10 减肥 - 局部减肥
二十分钟提臀瘦身操让你速减五公斤
放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。...
标签: 瘦臀瘦身秘诀提臀方法提臀瘦身方法 编辑：东方女性 2012-08-01 减肥 - 局部减肥
10个提臀动作塑造美臀
一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲...
标签: 瘦臀提臀运动提臀方法提臀动作 编辑：东方女性 2012-03-05 减肥 - 局部减肥

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