饮食常识

火龙果是很多人喜爱的果品，它多汁，味没有苹果甜，但不腻，但是口味比较重的人，可能会不喜欢。火龙果有抗衰老、保护胃黏膜、美白皮肤等功效，是...

幼儿跟成年人的体格不同，肠胃消化道较弱，所以在饮食方面，要格外留心。那些食物可以多吃，而那些食物，则应该控制在一定范围内，且，根据不同阶...

季节变化，日夜更替，人体也会随着大自然的变化而变化，在饮食方面也需要注意，根据季节改变饮食习惯，比如夏天，天气比较炎热，人也相对比较容易...

老鸽子的营养价值非常高，甚至鸡要高上好多倍，其高蛋白、低脂肪、蛋白质含量也非常高，且含有各类维生素，据说是人类最理想是肉类，特别是对老年...

枸杞是非常好的中药材，它有补肾、清肝明目、防脱发、以及增强抵抗力的功效，你可以那它来泡水喝，也可以用来煲汤，效果都是很棒的，但，枸杞放久...

山药是什么东西?它是一种含营养价值非常高的食材，丰富的蛋白质、胡萝卜素、以及碳水化合物等，都是人体所需的营养物质，许多人喜欢那它来煲汤，跟...

橘子是很常见的水果，不仅果肉美味多汁，很多人也喜欢拿果皮来泡水喝，果皮含维生素C非常丰富，且橘子中还富含维生素B，可防止血管破裂出血，跟维...

香瓜果肉甜脆，是很多朋友喜爱的果品，夏天吃香瓜有消暑解渴的作用，不仅如此，香瓜的营养价值也是很高的哦，富含丰富的矿物质，糖分和维生素，且...

莲子心是睡莲的绿色胚芽，性寒、味苦、含有多种生物碱，具有安神、清热、强心、固精、降压的功效，很多人都喜欢拿它来泡水喝，当茶饮，有降低血糖...

冬菇是日常较常见的菌类食物，它含有一种特有的香味物质，故名为“香菇”，其营养价值非常丰富，有“菇中之王”美誉，且有提高机体免疫功能、防癌...

香蕉是很对朋友爱吃的水果，常吃香蕉可以预防和治疗高血压、增强免疫力、以及缓解便秘的功效，但是你知道香蕉不可以和什么一起吃吗？如果不小心一...

桂圆有健脑安神、恢复体力、抑制子宫肌瘤的作用，而红枣，则可以益气补血、养血安神、健脾益胃的作用，两者加在一起，作为茶饮，是非常不错的选择...

红酒是很多女性朋友爱喝的饮品，和红酒有什么好处呢？她含有丰富的营养物质，氨基酸、维生素、矿物质等，都是人体所需的物质，且在睡前喝红酒，有...

西洋参是一种珍贵的中药材，也是补气血的佳品，自古以来在中医史上有着非常重要的地位，拿西洋参泡水喝有保护心血管系统，治疗糖尿病，防治癌症，...

大米是我们每天所食的主食，它不仅可以为我们提供能量，且有很好的养生功效和保健作用，那大家知道大米的含糖量是多少吗?肥胖患者和高血糖患者都会...

黑豆浆的营养价值要比黄豆浆要高，它可以抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，动脉粥样硬化的作用，且，女性喝黑豆浆，有很好的养颜美容、除湿利水等...

蜂蜜的食用价值非常高，不仅可以养颜美容，还有很好的减肥效果，蜂蜜也是有多个种类的，主要分为：百花蜜、冻蜜、龙眼蜜，其功效也有很大的不同，...

柚子是很多南方朋友喜欢的美味果类，其不但美味，且富含营养价值极高，有健胃、清肠、补血、润肺、利便等功效，是水果中难得的极品，它不仅果肉能...