饮食常识

白果是很多人喜爱的食物，它的营养价值非常丰富，也可以作为名贵的药膳，有止咳、护血管、益肺气等功效，很多人喜欢拿它来煲汤，但是你知道吗?白果...

粟米又称小米，其所含的营养价值非常高，是大米的4倍，可以防止消化不良，预防女性阴道发炎，且可以防治脚气等，粟米中脂肪、蛋白质、碳水化合物很...

香蕉加牛奶在韩国非常流行，几乎随处可见，怎么到了中国，却说香蕉加牛奶不好呢?吃了会导致拉肚子，这个说法正确吗？其实，香蕉含果酸比较低，有润...

牛舌头是很多人喜爱的美味，市面上有很多可理解食用的牛舌，、烟熏的或粗盐腌，味道都是不错的，牛舌头的阴阳价值很高，有补脾胃、益气血、提高免...

食物分酸碱性，而食物的酸碱性并不是由食物的味道来决定的，而是通过身体新陈代谢以后，所产生的物质是成碱性还是酸性而决定的，那么，强碱性的食...

广东人会吃，敢吃，也与煲汤文闻名，一年四季都离不开汤，当然，煲汤也是有讲究的，根据气候，功效，美味，各式各样的煲汤方法，琳琅满目，下面小...

东洋参是一千多年前从日本引进到中国的，味甘无毒，有解毒利尿等功效，不仅如此，它还可以治疗脚气，脑溢血等病症，日本人把它奉为营养和保健价值...

老醋泡花生是很受欢迎的一种做法，它有降低血糖、软化血管的作用、还可以减少胆固醇的堆积，不仅如此，女人吃了还有淡化色斑的功效，简直是美味的...

在很多人映像中国的减肥，无非是锻炼、节食、吃素，但是，效果且不是很好，反而把身体搞坏了。其实，减肥也没有想象中的那么难，但是要用对方法，...

食物分为酸碱性，那么你知道碱性食物有哪些吗？食物的酸碱性不由食物的味道而决定，而是由食物进入人体，代谢吸收产生的酸碱性决定的，下面小编大...

茶树菇汤是很受欢迎的汤类，食材比较常见，而且，味道非常香，也是家常汤的首选，那么芳香四溢的茶树菇鸡汤应该怎么最呢？茶树菇的功效与作用介绍...

虎骨酒有镇痛的功效，里面所含的中药成分搭及几十种，都是非常好的中药材，有强壮骨骼的作用，大家好奇虎骨酒是怎么制作出来的吗？下面小编就要揭...

夏天，人们食欲也会先对减弱，一日三餐应该怎么吃?早餐不能吃太生冷的食物，以热粥，热豆浆为主，午餐应该以清淡为主，晚餐则不能吃太过饱，抱着这...

夏季天气炎热，食欲下降，吃饭也成了一个难题，怎么办呢?我们不妨可以试试和蔬菜水果汁，健康且营养，补充维生素的同时，对肠胃也有很好的保护作用...

减肥也许对有些人来说是一件非常痛苦的事情，也许不需要辛苦的运动，也不需要痛苦的节食，搞坏身体，就能达到想要的减肥效果，这是很多肥胖人士的...

鹰嘴豆的营养价值极高，且还有很高的药用价值，形状像鹰嘴，顾名思义叫鹰嘴豆，其蛋白质含量极高，在补血、补钙等方面有很显著的效果，对糖尿病患...

莲雾产自新加坡和马来西亚一带，是一种长于热带的水果，它带有特殊的香味，营养价值很高，且有帮助消化的功效，还能利尿清热等，是一种非常有药用...

秋季是感冒的高发期，气温的变化，加上天气干燥，很多疾病都接踵而来，这个时候，我们应该知道秋季预防感冒小常识，注意房间内空气流通，多锻炼，...