饮食常识

食物对于生物来说是必不可少的生活必需品，食物分为碱性和酸性，当然，食物的酸碱性并不是由味道来决定的，而是当食物吃进体内之后，跟体液发生变...

女性健康饮食食谱 女人是需要养的，外表好看全靠化妆品是无济于事的，可能会对身体造成更大的伤害，所以我们要从内到外的美丽，健康是与美丽挂钩的...

牛肉是所含的营养价值极高，仅次于猪肉，脂肪含量低，含有丰富的铁和锌元素，能补血强健筋骨，消水肿等功效，所有牛肉非常受欢迎，价格也比猪肉高...

我们都知道，牛奶的营养价值非常高，早晚喝牛奶，是很不错的选择，早上喝牛奶可以让一天都充满活力，而晚上睡前半小时喝牛奶可以不仅可以帮助睡眠...

草莓是很多人喜欢的美味果品，红彤彤的外表，看着都充满喜感，再加上，草莓的营养价值非常高，富含葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸和钙质等，是老少皆宜...

蕨菜其实是野菜的一种，主要长在山野上，它富含氨基酸，和多种维生素，蛋白质和脂肪，它的营养价值极高，有“山菜之王”的美誉，味微苦，有降低血...

咖啡是从西方传进中国的，我们知道咖啡香浓，喝过的咖啡也不计其数，但是咖啡的种类你知道多少?我们所熟悉的无非是，浓缩咖啡、白咖啡、拿铁、卡布...

蛤蟆油是雌哈蟆蛙输卵管的干制品，并非是脂肪，它的营养成分极高，除了各种微量元素外，还有人体所需的各类氨基酸，是非常好的营养品，有滋阴养颜...

春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。雨水比较多，天气潮湿，乍暖还寒，这个时候，在饮食方面需要多注意，因以清淡为主，多吃水果蔬菜，少...

炎炎夏日，大家都爱去海边玩，凉爽又可以有海鲜吃。海鲜蛋白质高，热量也不高，营养又好吃，不过享受海鲜的同时，有些禁忌还是需要知道的，你知道...

八宝粥是很多人喜爱的食物，它的制作方法并不复杂，将八种材料放在一起煮成粥即可，然后根据个人口味加糖，它具有养颜护肤，抑癌抗瘤，健脾，和胃...

燕麦又称油麦，是一种低糖高能量的食物，所含营养价值极高，在十大健康食品排名中名列第五，它有预防心血管疾病、润肠通便、补充钙质、降血糖等功...

鱿鱼不仅美味，其营养价值也极高，蛋白质含量高达16%-20%，脂肪含量跟热量非常低，对于需要减肥的MM来说，吃鱿鱼是绝对不担心肥胖的，常吃鱿鱼可以预...

大蒜与我们生活饮食息息相关，我们都知道，在炒菜的时候，加入打算，能使炒出来的菜更加鲜美，不仅如此，大蒜有温中消食、暖脾胃、消积等功效，可...

龟苓膏是很多人喜爱的食物，它由很多种中药食材调制而成，味道味苦，有滋阴补肾、消除暗疮、润燥护肤、清热解毒的功效，是老少皆宜的保健食品，龟...

决明子是很不错的中药材，在全国南北各个地方都有种植，它有降压、抗菌、 降血脂、治习惯性便秘等功效，决明子的食用方法有很多种，可以直接泡水喝...

无花果并不是真的不开花就结果，其实无花果是有花的，只是花比较小，不易被人发现，所以人们会称它为无花果。无花果有抗癌、利咽、降血糖等功效，...

咖啡的美味相信很多人都喜欢，特别办公室的白领，咖啡不仅美味，且还有提神醒脑的功效，不仅如此，它还可以帮助消化解油腻、护心脏、抗辐射等，说...