食疗养生

　　中药牛蒡取植物的根茎制作而成，具有强大的保健功能而被人们所熟知。牛蒡十分珍贵，被称为“东洋参”。牛蒡干不方便食用，所以一般都是泡成茶...

　　胖大海是一种常见的药材，很多长时间说话需要用嗓子的人都会用它泡水喝，这是它最常见的吃法。但实际上很多人对它的作用一知半解，你知道胖大...

　　桑葚的营养很高，紫红色果粒颗粒饱满，酸甜味道水分多。它也可以制作成果干保存，可以最大限度地留住营养。你知道桑葚的功效和作用有哪一些吗...

　　核桃是一种营养全面的干果，口感酥脆。因为它剥开后的形状和脑仁相似，所以传统也认为它具有补脑功效。现代医学也证明它的确对人体有良好的功...

　　燕窝的功效与作用可能大家都知道，燕窝是比较养生的，但是许多人会发现为什么别人吃了好像有效果，而自己吃了效果就不明显，其实这主要就牵扯...

　　火龙果是一种美味的水果，有着微甜的颗粒感，果肉绵密有汁水，吃起来清爽鲜美。喜欢吃火龙果的人可以方便地吃到这一种美味食品，你知道它晚上...

　　莴笋一个好东西，不仅可以调理肠胃，让肠胃顺利的蠕动改善便秘，而且它吃起来的口感也是特别的爽脆，里面含有丰富的维生素，价格也不是很贵，...

　　石榴吃起来酸甜可口，每一颗晶莹剔透的果肉中都有一颗籽，是可以当作小零食的水果。石榴营养丰富，那么孕妇可以吃吗?怀孕女性吃石榴有什么功效...

　　对于大多数人来说现在熬夜已经是家常便饭了，所以就得多吃一点胡萝卜，这样不仅可以缓解视力疲劳还可以减肥，简直是一举两得。尤其是到了现在...

　　女生对阿胶糕都不会陌生，它是用阿胶和、枸杞、芝麻等多种养生补品做出来的一种小吃。它对女性有着很好的滋补作用，特别是它的原料阿胶，充满...

　　黄芪的功效与作用有很多，对于女性来说是可以补气养血的，那么接下来就推荐黄芪的两种做法。　　第一是拿来用来煮汤，用黄芪和排骨炖成营养美...

　　山药养五脏是大家都知道的，它是一种常见的药膳，煮起来口感绵密，可以让强健体质。食材温和，适合大部分的女性食用，能够安定精神补充元气。...

　　对于黄芪，大家应该都知道它是一种比较常见的中药材，有补气补血的功效。不仅可以治疗女性的体虚，还可以增强人的免疫力，让女性更加美容养颜...

　　枸杞子泡水已经不是中老年人的专利了，不少处于亚健康的年轻人都学会了保温杯里泡枸杞的养生做法，这的确是一种健康养生的做法。枸杞是一种非...

　　平时多喝一些五谷杂粮可以让常吃精粮的身体得到补充，粗粮的口感比较糙，很多人都觉得不好吃，煮起来也是一件麻烦的事情。但是你一定要选择红...

　　相信大家都有看过蒲公英，雪白的绒毛随风飘动。其实它也是一种很好的养生中药，泡成茶水为身体带来滋养。蒲公英用来泡茶是它的根部和叶子，而...

　　石榴的果肉不多，吃起来没有办法像其他水果一样大快朵颐，但是它的营养却比其他水果还要更高一些。成熟的石榴红色外皮，果肉晶莹剔透，中间还...

　　当归它是一种中药材，一般都可以活血，还可以调经，对于女性来说也是补血的重要补品之一。因为气血不足、血虚引起的女性面色蜡黄和身体不适，...