食疗养生

　　失眠是现代人的通病了，也是许多人在养生时所面临的一个严重问题，这是因为长期的失眠对于人的身体和精神都有一定的损害，而随着社会压力越来...

　　说到车厘子，许多人都会觉得它就是樱桃，但其实在市场上我们不难发现，车厘子和樱桃的价格可是相差甚远，那么这到底是怎么回事呢? ...

　　桑葚干有很多的营养素，刚摘下来的桑葚汁水饱满，味道酸甜。将它晒干仍然可以保存大量的营养元素，对人体有很好的功效。食用桑葚固然对身体有...

　　糖尿病人需要时刻在饮食中控制，很多水果的糖分高也不能吃。不过雪莲果却很适合糖尿病让吃，雪莲果的口感清淡，营养丰富。很多人都不认识这种...

　　女性体内湿气太重会感觉到身上无力，肌肤变得暗黄长痘，而且更容易产生妇科疾病。所以女性祛湿是一件很重要的事情。调理饮食可以排出体内湿气...

　　菠萝蜜味道酸甜，它的气味特殊，所以很多人并不经常吃它。其实菠萝蜜有着很高的营养，它具有超高的维生素和纤维，能够对女性的身体产生滋养作...

　　马上过年了在家里都是大鱼大肉好吃的，虽然吃得很过瘾，也要注意肠胃负担。出现胃胀气怎么快速解决，在家里可以用这八个办法来让肠胃恢复正常...

　　听到枸杞大家都不陌生，它是一种比较常见的食物了，许多人也经常会用它来泡水喝。而如今，保温杯里泡枸杞已经成为了现代人的一种养生习惯，但...

　　谈起高血压，许多人都会想到这是中老年人患有的疾病，并且危害也是很大的，所以说患上了高血压就需要我们及时的降压防止血压越升越高，那么要...

　　说到枸杞，许多人在脑海中想到的一定是红色的枸杞，但是枸杞除了有红色的枸杞还有黑枸杞，并且黑枸杞的营养价值和药用价值要更为丰富。 ...

　　大家都知道气血不足，但是气血不足到底是怎么回事呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。　　一、气血不足的症状　　说到气血不足，它的主要症状...

　　许多女性都有贫血的情况，再加上每个月都会那么几天流血的情况，所以在饮食方面还是需要记性补血才行。那么贫血吃什么比较好呢?可能在许多人的...

　　维生素C是一种常见的人体营养成分，它可以美容抗衰老，对皮肤有补水美白紧致的作用，可以说是最养人的元素。它的功效强大，女性保持健康需要多...

　　最近因为天气变化，身边咳嗽的人也增多了，那么咳嗽怎么治最有效呢?其实喝点蜂蜜是可以缓解症状的，虽然说不想让大家对于一种食物有过多的期待...

　　我们知道陈皮具有一定的健脾和理气功效，不管是用来泡水还是煮粥、煲汤都具有一定的风味的，那么陈皮具体有什么功效与作用呢?接下来就让我们一...

　　雪莲果看起来就像红薯一样，但其实它还真是属于菊薯类。虽然说它是一种水果，但其实更是一种茎类蔬菜。　　只是对于许多人来说，仍然会把雪莲...

　　我们知道雪莲果的营养价值是非常高的，但其实它还存在一个比较大的缺点，那就是跟正常的水果比起来可能味道就显得稍有逊色了。　　因为如果拿...

　　花青素对于人体是一种非常重要的营养成分，它对女性保持健康美丽有着独特作用。我们在很多食物中都可以找到这种成分。花青素有什么功效和作用...