养生保健

　　芒果香气浓郁口感酸甜，是大家都非常喜欢的水果，它可以制作成饮料、蛋糕，美味的甜品少不了它。芒果营养价值高，能够补充维生素和水分。但是...

　　女性进入四十中旬之后就要进入更年期，很多人谈更年期色变，认为这是很尴尬痛苦的阶段。这种慌乱的情绪会加重更年期症状，这是人体正常的变化...

　　现代女性生活节奏快，长时间在电脑前工作活动少，作息不规律，导致身体变得虚弱。很多人都有气虚的毛病却不知道，没有及时调理会加速衰老，引...

　　肩周炎是现在常见的颈椎病，上班族每天有很长的时间在电脑前面办公，导致肩膀酸痛，尤其容易变成肩周炎。肩周炎会让生活变得不方便，加重生...

　　肾结石是产生原因有多种，钙、草酸、胱氨酸含量过多无法排出体外都是原因之一，也有结石是受感染产生的。钙结石在其中占有百分之八十，现在...

肠胃不好的人，一般消化能力都是特别差，特别容易出现腹胀、腹痛这些情况，所以饮食方面要特别的注意了。一般都是靠“三分治，七分养”的，不能一...

　　我们都知道颜色深的杂粮对身体有更好的滋补效果，黑豆补肾养颜，乌发抗老，非常适合作为日常的养生食材。黑豆含有低聚糖、膳食纤维等多种营...

　　尿酸高会引发关节疼痛、代谢紊乱等问题，现在大家的生活水平提高经常大吃大喝，尿酸高的病症也越来越多见。控制尿酸最重要的就是调整饮食，...

　　红心火龙果比白心营养更高，含有大量花青素能够美容抗老，在市面上也更加受欢迎。火龙果含有大量的水分和维生素，脂肪量却很低，是女生喜欢...

　　在年龄增长中会面临钙质流失的问题，特别是女性生育后容易缺钙。女人缺钙就会骨骼脆弱老得快，这些症状提醒你身体缺钙了，要及时补充钙质。...

　　女性除了月经期间会出血，在排卵期也有人会有出血的情况，后者只会有少量的血液，时间更短。排卵期孕育了新的卵子，此时卵子的活性最高，在...

　　榴莲是有名的热带水果，口感细腻香甜，最好吃的要属泰国榴莲。它因为超高的营养成分被称为水果之王，即使价格不菲也挡不住源源不断的食客。...

　　榴莲外壳长满坚硬的刺，果肉柔软甜美，特别的气味让很多人望而却步，也是很多人的心头爱。榴莲营养丰富，能够缓解痛经补养气血，是女性滋阴的...

　　立夏是二十四节气中的重要节气，它标志着马上要进入夏天，身体需要做好准备。立夏后温度升高暑气渐重。注重养生的人们在这个时候就要做好身...

　　槐花在四、五月份的时候盛开，这时是采摘槐花最好的季节。槐花是一种可以食用的花朵，各地都有制作槐花美食的传统，将槐花晒干泡茶，能够恢...

　　春天正是养肝的季节，在传统中医里，春天是心肝生长的季节，这时候不保护好肝脏，到了夏天就会缺少能量。肝脏影响着身体代谢造血功能，和人...

　　车前草药食同源，可以作为中药煮水喝，也可以做成各种美味的菜肴。车前草清凉解毒，具有消炎抗氧化的作用，对于女性的皮肤有滋养抗皱效果。...

　　蒲公英茶清凉解毒，有疏通淤血的作用，是夏天常用的中草药。《本草纲目》中记载蒲公英主治女性乳痈肿，用清水煎煮饮用就能通乳，是一种适合...