OL减肥新法 让你的体重不再增(3)

编辑：东方女性2010-12-11 15:42减肥方法
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　　办公室体操第三式：挺直腰背，坐于椅子前1/2位置，双手臂伸直向后扶住椅背，交替抬腿，两边各做10-15次，要注意腿部绷直。