OL减肥新法 让你的体重不再增(2)

编辑：东方女性2010-12-11 15:42减肥方法
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　　办公室体操第二式：站立椅子前，两脚自然分开如肩同宽，双手搭在椅背上，展胸，背部下压，深呼吸，保持几秒钟，重复多次。