减肥方法

节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪...

女明星们个个都身瘦样美，究竟是她们真的怎么吃都不胖吗？还是有什么特别的方法呢？一起来看看大胃王明星们的辛辣减肥法，也来做个吃不胖的美人吧...

1：喝水的学问...

如果想要减肥，第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。今天小编推荐3个步骤加8种食物，帮助你轻松排出肠毒，做...

今天小编给大家介绍一套床上运动减肥操。这次你不用再给自己没有时间做运动减肥找借口了吧！不用上健身房，不用运动得大汗淋漓，只要躺在床上一样...

　瑜伽练习必须遵循的5个规则...

普拉提对人体的身体柔韧性有很高的塑造性，所以对于正在减肥中的你而言，学习普拉提减肥操可以使你的身材更娇曼妙婀娜。下面爱美网小编就要介绍最...

人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，这些垃圾过量沉积在体内，如果不及时排除，会使人慢性中毒，从而引发多种疾病。下面三种简单方法，可轻松排出...

你还在羡慕别人的骨感身材吗？不要只是口头说说，然后零食炸鸡又往肚子里填。想瘦就赶快动起来，今天伊秀美体网小编为大家总结了5种有效减肥运动，...

冬季不少人都爱泡澡，如果你也有泡澡习惯又想瘦身的话，不妨跟着小编来学习下面能让美丽度更加分的简单瘦身按摩，在冬季减肥时，利用泡澡时的5分钟...

很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来­正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧!...

排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的...

比起有几分相像的瑜伽，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的“刚”———注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”...

周末在家，冷冷的天气，最适合吃饱就睡，可是若长期这样下去，体型自然而然会大一号。小编今天教你巧妙利用做家事的机会，把一些减肥瑜伽动作融入...

转眼春节将至，mm们减肥有什么计划呢？不要春节来了猛吃哦，这样的话会变胖，变得不漂亮的。小编交你来春节长假的瘦身之术吧，mm们不要错过哦。...

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素e和维生素c尤多。最健康的养颜排毒食法，莫过于每天一个红薯。可是红...

女性要美丽，那就要拿出时间来，给美丽儿付出。脸部线条不好看，脸大，有双下巴，皮肤干燥，毛孔粗大，怎么办？不用担心，教你一套瘦脸按摩操，简...

跳绳是一项比较激烈的运动减肥，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易...