减肥方法

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，那到底有没...

发了疯的尝试各种极端减肥法，只为了能瘦一点，多瘦一些。还有些只有在恐怖片才会出现的惊悚画面，让人毛骨悚然!为了减肥难道连命都不要了吗?我们...

小腹突出是很多人的困扰，即使你看上去很瘦，饮食的不规律以及缺乏运动，都会让你的小肚子囤积脂肪，不知不觉它已经突出，让你难堪!因此，今天小编...

“普拉提”普拉提(Pilates)是一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训...

近年来国内刮起了辣旋风，重庆火锅、麻辣烫、麻辣香锅到处开花，生意做得风生水起。有人认为多吃辣椒可以增进食欲，还有人认为多吃辣椒可以燃烧脂...

所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可...

第一式：...

大千世界无奇不有，爆米花尽然也可以起到减肥作用，以下内容由网友提供，不做为参考内容!...

裸体做运动好处很多。其减肥的效果比穿着衣服要提高3倍。裸体运动还能让你幸福指数飙高，更投入也更喜爱减肥。只是，裸体运动就是一定要在家做，而...

为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为...

营养师许美雅也补充说：“吃顿均匀又营养的早餐，有助于快速唤醒身体的活力，提高大脑反应力与记忆力，且促进低落的新陈代谢运作量。”倘若担心太...

春季是减肥的最佳时期，美女们都憋足了劲，准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过，最好的减肥方法并不是一味的节食挨饿，只要我们...

很...

冬季长膘，春季就要瘦身纤体，随着季节的更替，你越来越胖导致无法掩饰自己的身材，不得不甩掉脂肪来实现你的瘦身大计!所以，各位想要瘦身的人们赶...

有氧训练是减肥、强身的一个重要手段，它包括健身操、跑步、蹬自行车等。而慢跑是有氧训练中一个最简单、有效的方法。消耗脂肪的关键之一是尽量用...

网络上经常会有一些关于减肥的话题，让人不知道听谁的。以下就是常见的减肥10大传言！...

为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不是一点办法也没有，我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。当然，首先还应先了解自己的腰部是否符合理想...

运动减肥谎言之一：...