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瘦臂

哑铃锻炼方法哑铃快速瘦臂赶走拜拜肉
手臂是很容易堆积赘肉的部位，但是却很难瘦下来，另外对于美观的问题也很差，很容易给人一种你很强壮的感觉，小编推荐快速瘦手臂哑铃动作，赶走难...
标签: 瘦臂方法哑铃 编辑：东方女性 2015-11-29 健康 - 养生保健
做1分钟瘦臂挺胸操让你美胸又纤臂
相信你一定有经验，在雕塑身材时，最难瘦的就是最难缠的手臂!而在瘦身过程中，又担心胸部不够挺!别担心，只要学会快慢瘦臂挺胸操，就可拥有最强美...
标签: 丰胸瘦臂 编辑：东方女性 2015-08-08 减肥 - 局部减肥
女性如何塑造完美双臂
女性大多不愿拥有粗壮的手臂，可是一旦拥有却很难摆脱，真是让人伤透脑筋。不过，只要持之以恒地做一些练习，你一定会惊喜地发现自己的手臂变得修...
标签: 瘦臂 编辑：东方女性 2014-05-22 减肥 - 局部减肥
三式瘦臂操告别"蝙蝠臂"
所谓“蝙蝠臂”就是指手臂的大臂部分肉很松驰，夸张地讲，伸开来就像蝙蝠似的。要想罢脱“蝙蝠臂“就要随时随地塑造你的上臂，只要持之以恒，拥有...
标签: 瘦臂 编辑：东方女性 2013-09-26 减肥 - 局部减肥
给力瘦臂操消除上臂脂肪
负重的练习可以有效锻炼双臂各个侧面的肌肉，对消除上臂的摆摆肉特别有效。肌肉增加、赘肉减少，手臂就会变得更加紧实，曲线也更优美。...
标签: 瘦臂瘦臂操 编辑：东方女性 2013-06-18 减肥 - 局部减肥
双臂保健按摩塑造优美紧致手臂线条
粗胖、松弛的手臂真是让人烦恼，就此远离夏天漂亮的吊带衫和背心裙吗?不用那么悲观，只要学会正确的按摩和锻炼上肢的方法，每天坚持做，你就能拥有...
标签: 瘦臂 编辑：东方女性 2013-06-18 减肥 - 局部减肥
中医按摩消除粗胖手臂
手臂肥胖松弛多是由于脂肪过多又缺乏运动造成的。也有的是由于上肢代谢循环状况不佳造成的虚胖性水肿。快速减肥者也会由于肌肉消失过快，而出现皮...
标签: 瘦臂局部塑形手臂肥胖 编辑：东方女性 2013-05-08 减肥 - 局部减肥
白领最爱的办公室三分钟瑜伽瘦身操
在办公室休息的时候这个姿势能够活化腕部和肘部的关节，还能起到紧实臂部和肩部肌肉，美化臂部线条的作用。...
标签: 减肥方法瑜伽减肥瘦臂 编辑：东方女性 2013-01-17 减肥 - 局部减肥
手臂画圈瘦臂操享受美丽臂胜体验
手臂酸痛、关节僵硬、手臂肥胖，这些并不是老年人的专利，许多年轻的女性常常一整天都待在电脑前面，很少有机会去锻炼身体，结果不仅平坦的小腹鼓...
标签: 瘦手臂如何瘦手臂瘦臂 编辑：东方女性 2012-12-21 减肥 - 局部减肥
手臂丰胸操双管齐下丰胸又瘦臂
手臂的锻炼可以使腋下的部分乳房也得到锻炼，全面保养胸部。...
标签: 丰胸瘦臂丰胸操 编辑：东方女性 2012-11-27 减肥 - 局部减肥