每天5分钟打造性感辣妈身材 彻底告别产后松弛肚皮(4)

编辑：东方女性2015-01-10 00:39局部减肥
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　　动作2，前后Plank

每天5分钟打造性感辣妈身材！彻底告别产后松弛肚皮！

　　用核心肌群的力量往前延伸，再往后恢复原位。