丰胸健美操让你告别 飞机场(4)

编辑：东方女性2012-03-26 09:38局部减肥
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　　扩胸

　　双膝跪地，臀部坐在脚踝上，双手十指交叉，放在脑后，保持身体笔直，肩膀向后回收，感觉胸部仿佛变宽。保持3个呼吸的时间，然后重复同一动作。