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瘦腹绝招

最有效的几个瘦腹绝招
远离鸡尾酒毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。树莓一碗...
标签: 瘦腹瘦腹绝招打高尔夫树莓 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥
每天30分钟消灭小肚腩
利用零散时间活动，5分钟、10分钟都可，每周累积2000大卡。利用休闲、步行、爬楼梯等活动，使身体的能量持续性消耗，就能降低43%的总死亡率、32%的癌症...
标签: 收腹运动消灭小肚腩瘦腹绝招收腹方法 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥

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