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睡前减肥
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睡前一个动作暴瘦肚子，瘦出惊艳马甲线和腰线
很多女生看起来不胖，但是肚子上的肉却不少。肚子上的肉主要久坐缺少锻炼和内脏脂肪多所导致的，会损伤女性的健康。针对于腹部的局部减肥离...
标签: 瘦肚子 怎么瘦腰瘦肚子 睡前减肥 编辑：东方女性 2020-04-11 减肥 - 减肥方法 -
睡前减肥的小动作
睡前减肥的小动作一...
标签: 睡前如何减肥 睡前减肥 睡前减肥的运动 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
睡前塑身操 脂肪燃烧一整夜
塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成９０度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）在离床面３０公分处停下来，静候...
标签: 运动 塑身操 睡前减肥 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
睡前的减肥瘦身操
请你躺在床上双脚稍弯曲来做仰卧坐。不要身体打直来做，因为会伤到你的脊椎。所以，要记得腿要有点弯曲，接着若你不熟悉及习惯这运动，你大约做五...
标签: 睡前如何减肥 睡前减肥 睡前瘦身操 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
睡前的减肥方法有哪些
睡前小运动减肥:侧卧抬高，这是最常见的一个动作，但坚持下来很有用的哦!另外，每做完20个，可用手轻拍感觉酸痛的地方，放松肌肉。...
标签: 睡前如何减肥 睡前减肥 睡前减肥小妙招 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
适合睡前躺在床上的瘦臀细腰运动
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床上时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负...
标签: 翘臀 睡前减肥 细腰 抬腿减肥 编辑：东方女性 2010-12-22 减肥 - 局部减肥
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