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塑身操

几招健身球塑身操塑造自身迷人身材
健身球，也是瑜伽球，它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好，锻炼时也比较安全，受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大...
标签: 塑身操健身球塑造 编辑：东方女性 2015-11-28 减肥 - 减肥方法
公交塑身操--闲暇时间的减肥操
很多上班一族都是每天坐公交车上下班，体育运动专家建议，与其在公交车上无聊地挤着、站着，不如利用坐公交车的时间做塑身操。...
标签: 减肥方法塑身操 编辑：东方女性 2013-01-17 减肥 - 减肥方法
2款睡前塑身操修出好身材
塑身操一动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头（吸气）。双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。慢慢将身体放平，继续动...
标签: 消除赘肉的方法塑身操打造好身材睡前塑身 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法
睡前塑身操脂肪燃烧一整夜
塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成９０度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）在离床面３０公分处停下来，静候...
标签: 运动塑身操睡前减肥 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法
适合白领完美塑身操
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标签: 白领塑身操改变身形 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法
五个步骤塑身操轻松完成夏季减肥计划
有什么减肥方式最简单不费力?今天东方女性网小编就来为大家的夏季减肥计划出谋献策，推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握零碎时间，花十分钟进行...
标签: 减肥夏季夏季减肥赘肉塑身操 编辑：东方女性 2011-07-28 减肥 - 减肥方法

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时尚排行: 什么样的婚姻最幸福长久; 夫妻分房后，女性的忍耐能力越强，凸显了这些问题的严重性; 真正厉害的女性：年龄越大，越懂得不可做这三件事情; 遇到这三件事还能够冷静应对的女人，一定是个不简单的女人; 女人最好的生活状态：追求自我价值与内心满足; 夫妻之间的最佳相处方式：3种让你越来越幸福的秘诀; 夫妻能否走到最后，其实是由三个关键因素决定的; 细节显真情：一个男人是否真心爱你，取决于他是否愿意为你付出这些小小的举动; 婚姻中最伤人的，不是经济困难，也不是争吵，而是泄露这两个隐私给外界！; 女人无论多爱一个人，都要守住这几条底线，坚守底线不会后悔

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