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瘦背方法

猫式瑜伽打造性感美背
一、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手...
标签: 瑜伽瘦身美背瘦背方法性感美背猫式瑜伽 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥
4个方法让你快速瘦背
１、站姿双脚打开与肩同宽，如图将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕１－２圈　。２、前平举双腿膝关节微...
标签: 瘦背瘦背方法快速瘦背 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥
4个妙招塑造性感美背
注意坐姿尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。　而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。　在病态发生前改掉驼背的习惯，...
标签: 瘦背方法性感美背塑造美背 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥
最有效的背部减肥方法
动作一：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，请你控制好速度。重...
标签: 瘦背瘦背方法背部减肥 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥
瑜伽助你打造性感美背
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标签: 瑜伽瘦背方法性感美背快速瘦背 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥
匍匐前行可瘦背
１）俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行１０—１５米，重复２—３次，呼吸均匀。２）左手撑地，右肘和右腿前移１５—２０米，重复２－３...
标签: 瘦背瘦背方法匍匐瘦背匍匐前行 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥

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时尚排行: 什么样的婚姻最幸福长久; 夫妻分房后，女性的忍耐能力越强，凸显了这些问题的严重性; 真正厉害的女性：年龄越大，越懂得不可做这三件事情; 遇到这三件事还能够冷静应对的女人，一定是个不简单的女人; 女人最好的生活状态：追求自我价值与内心满足; 夫妻之间的最佳相处方式：3种让你越来越幸福的秘诀; 夫妻能否走到最后，其实是由三个关键因素决定的; 细节显真情：一个男人是否真心爱你，取决于他是否愿意为你付出这些小小的举动; 婚姻中最伤人的，不是经济困难，也不是争吵，而是泄露这两个隐私给外界！; 女人无论多爱一个人，都要守住这几条底线，坚守底线不会后悔

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