掀开饮食十大 陷阱 神秘面纱(5)

编辑：东方女性2010-12-18 09:10食疗养生
字体:
大中小
浏览:215次

东方女性网www.eastlady.cn

　　“陷阱”7。易激综合症不宜食含纤维食物

　　实话实说：膳食纤维包括两种：一种是可溶的，一种是不可溶的。肠易激综合症的病人不宜食含不可溶性纤维的食物，然而可溶性纤维易被吸收，能防止便秘。大多数谷物中都含有可溶性纤维。