熬夜族必吃的13种护肝养生食物(4)

编辑：东方女性2015-01-23 09:49养生保健
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　　4、绿豆

熬夜族必吃的13种护肝养生食物

　　绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。