熬夜族必吃的13种护肝养生食物(3)

编辑：东方女性2015-01-23 09:49养生保健
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　　3、洋葱

熬夜族必吃的13种护肝养生食物

　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。