早晨起床后这8件事绝不能做(9)

编辑：东方女性2014-12-31 07:45养生保健
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　　那麽，起床后到底该做什麽事情对身体健康才比较好呢?

早晨起床后这8件事绝不能做

　　1、早上起来先喝一杯水

　　经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水则是有益的补充。这对于肠胃也起到了清理作用，还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前装一杯水。最好是温水，不要太烫也不要太冷。