健康睡觉做到 四不带(5)

编辑：东方女性2010-12-15 20:58养生保健
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　　不带“罩”睡。不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，这样是有害的。对此，专家解释说，“胸罩长久压迫乳房，淋巴回流受阻，使得产生的毒素不易排出，日积月累易癌变。因此，白天戴着，晚上就要取掉，并用双手轻轻按摩一下乳房，以保证淋巴液的正常流通。