健康睡觉做到 四不带(3)
不带“衣”睡。裸睡在日本、美国据说很受推崇。北海道有个村庄,居民有裸睡习惯,几乎无人失眠。从性医学角度来看,裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。对男性来说,裸睡可让精子变得更活泼;对女性来说,裸睡可放松身心。
不带“衣”睡。裸睡在日本、美国据说很受推崇。北海道有个村庄,居民有裸睡习惯,几乎无人失眠。从性医学角度来看,裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。对男性来说,裸睡可让精子变得更活泼;对女性来说,裸睡可放松身心。
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