每天8招控制饮食 小李婚前成功瘦身(5)

编辑：东方女性2011-01-01 16:42减肥食谱
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　　5、早餐和午餐之间吃些花生

　　科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。