8大金牌瘦身战略 高级营养师制定(7)

编辑：东方女性2010-12-12 20:52减肥食谱
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　　7、辛辣食物——私人客户的经验及研究发现，如果食物又烫又辣的话，你会吃的比较少。而且，你会自动地吃得比较慢，并且会喝大量水。减肥时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。