8大金牌瘦身战略 高级营养师制定(3)

编辑：东方女性2010-12-12 20:52减肥食谱
字体:
大中小
浏览:191次

东方女性网www.eastlady.cn

　　3、瘦纤蛋白质——蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸肉、罐装金枪鱼、虾、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。