排毒瘦腰17方法 让你重现纤瘦身姿(5)

编辑：东方女性2011-04-15 10:24减肥方法
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9.应在两餐之间吃水果。水果不是在胃中消化吸收的，如果饭后马上吃水果，水果在胃中停留20~30分钟，会导致发酵和腐败。

10.应尽量吃本地产的植物性食品;按季节吃时令菜。