排毒瘦腰17方法 让你重现纤瘦身姿(2)

编辑:东方女性2011-04-15 10:24减肥方法
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3.进餐应细嚼慢咽,每口饭菜应咀嚼30次以上。狼吞虎咽,咽下的食物就可能成为“毒物”。

4.过分劳累和激烈运动之后,不可马上进食。