居家瘦身 减肥瑜伽来相助(2)

编辑：东方女性2011-01-09 11:40减肥方法
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　　大腿

　　step 1

　　双脚与肩同宽，拖把在身体中央。右脚往旁边跨时，拖把随着移动。

　　step 2

　　回到双脚与肩同宽后，左脚再往另一边移动，伸展大腿内部肌肉。