中医减肥瘦身的食疗药膳方(6)

　　精选食材与药材
　　
　　·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。
　　
　　·决明子——性微寒，味甘，有清热，润肠通便作用。
　　
　　·茯苓——性温，味甘，有利水渗湿，健脾宁心的作用。
　　
　　·绿茶——性寒，可消脂。

　　肉桂姜汤
　　
　　香气四溢的甜汤，有助体内脂肪之燃烧，适合体质虚寒者食用。
　　
　　材料：
　　
　　·肉桂1公克
　　
　　·老姜15公克
　　
　　·红糖1汤匙
　　
　　做法：
　　
　　将肉桂、拍碎的老姜以及糖置于马克杯钟，冲入滚烫的水即可。
　　
　　※红糖份量可视个人口味调整。
　　
　　精选食材与药材
　　
　　·肉桂——性大热，味甘苦，有增进新陈代谢机能作用。
　　
　　·老姜——性温大热，味辛，有助于行气及增进新陈代谢机能作用。