中医减肥瘦身的食疗药膳方(5)

　　精选食材与药材
　　
　　·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。
　　
　　·车前子——性微寒，味甘，有清热利尿作用。
　　
　　·生大黄——性寒，味苦，有泻热通便作用。
　　
　　·黄耆——性温，味甘，有补益元气作用。
　　
　　·绿豆——性寒，味甘，亦有清热利尿作用。
　　
　　决明绿茶饮
　　
　　想减肥的人若经常饮用，能够增进脂肪代谢及消除过多的水分。
　　
　　材料：
　　
　　·山楂15公克
　　
　　·生决明子10公克
　　
　　·茯苓15公克
　　
　　·陈皮15公克
　　
　　·绿茶包1包
　　
　　·冰糖适量
　　
　　·水6碗
　　
　　做法：
　　
　　1、山楂、生决明子（装袋内）、茯苓、陈皮加水煮开，慢火熬20分。
　　
　　2、加入绿茶包续熬10分，去渣加入适量冰糖即可。