中医减肥瘦身的食疗药膳方(4)

　　精选食材与药材
　　
　　·杜仲——性温，味甘，补肝肾强筋骨。
　　
　　·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。
　　
　　·黄精——性酸，味甘，消食行气消脂。
　　
　　·枸杞——性平，味甘，有滋肾的作用。
　　
　　·姜——性温，味辛，有助行气。
　　
　　消脂绿豆汤
　　
　　Q软可口的绿豆汤，有助于消脂及排除体内过多的水分作用（实热便秘者适用）。
　　
　　材料：
　　
　　·山楂20公克
　　
　　·车前子10公克
　　
　　·生大黄3公克
　　
　　·黄耆10公克
　　
　　·绿豆150公克
　　
　　·红糖适量
　　
　　·水6碗
　　
　　做法：
　　
　　1、山楂、车前子、生大黄、黄耆加水煮开，慢火熬20分，去渣备用。
　　
　　2、药汁加绿豆放入电锅煮烂，加适量红糖即可。