练瑜伽狂瘦四肢不停步(5)

编辑：东方女性2011-01-01 22:15减肥方法
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　　5、鹰臂树式

　　站姿，左腿伸直，左脚着地，右腿弯曲，右脚离地并置于左膝盖上方，挺起胸部，伸直背部，双臂置于胸前，手腕互相交叉，双手手掌紧贴。