瘦背瘦腰 睡前瑜伽小体操(2)

编辑:东方女性2010-12-11 16:05局部减肥
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  3:俯卧,双腿打开与肩同宽,脚背朝下,双手交差放在腰部。吐气。

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  4:深吸一口气,保持下颚贴地,同时交差的双手用力向上伸直至最大限度。