6种瘦腿运动+4种瘦腿食物(7)

编辑：东方女性2011-01-10 01:50局部减肥
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　　四种瘦腿食物

　　1.蒟蒻

　　蒟蒻可是减肥必吃的美食了，完全不含脂肪又美味。而且它所含的丰富植物纤维还能使下身的淋巴畅通，防止下半身水肿，尤其是腿部肿得泡泡的。