轻松瘦腿 7样绝好食物(7)

编辑：东方女性2012-04-11 11:29局部减肥
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　　7. 猕猴桃—加快分解脂肪。

　　猕猴桃有“超级水果之称，”因为猕猴桃营养全面、丰富，而且含量比一般的水果都要高。低钠高钾的完美比例，既能补充体力又能避免身体水肿。奇异果还是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。