瞄准方向 击破破相萝卜腿(4)

　　水肿型萝卜腿

　　以手指轻轻按压小腿肌肤，然后放开，会出现暂时凹下去的状态，就是水肿型的萝卜腿。这是因为淋巴液的停滞、淤血及组织液流动不顺畅所造成，也可能因肾脏、肝脏出现毛病所产生的后果

　　解决妙方：

　　1.每天做指压按摩。

　　2.晚上睡前将脚靠墙举高，加速血液循环。

　　3.每天用42-43℃的热水泡脚，将水浸到膝盖下方，泡20-30分钟。

　　4.口味保持清淡，少吃咸、辣口味，最好在家DIY烹饪，避免重口味的外食。