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减掉小肚子

减掉小肚子的运动减肥方法
减掉小肚子的运动方法。运动减肥的主要方式是“小强度长时间”。一般运动强度控制在心跳增加20~40%的范围内，时间应持续在90分钟以上。快步走是最好...
标签: 运动减肥减肥绝招减掉小肚子 编辑：东方女性 2012-07-17 减肥 - 减肥方法
10个方法减掉你的小肚子
１、树莓一碗消除腹胀。树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！）２、仰卧起坐。这个动作可以帮助你锻...
标签: 瘦腹的方法瘦小腹减掉小肚子 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 局部减肥

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