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盘点那些练习瑜伽的八个重要原因
　　现在社会的物质文明发达了之后，不少的人逐渐开始追求精神上的富足。而不少的都市女性都喜欢选择练习瑜伽来打发自己的休闲时间，这一方面是因...
标签: 效果初学瑜伽 编辑：东方女性 2018-10-12 瑜伽 - 瑜伽初学者
瑜伽初学者应当避免的四大错误观念
　　瑜伽是一项来自古老国度——印度的运动，从古发展至今，早就已经衍生出了许许多多的流派和体式。这些不同的体式各自针对不同的部位，效果也非...
标签: 初学观念瑜伽 编辑：东方女性 2018-10-02 瑜伽 - 瑜伽初学者
瑜伽练习小技巧，帮你轻松解决练习瓶颈
　　在生活的重担之下，有不少的女性都开始感觉自己的身体出现了问题。不仅身体开始变差，就连自己时常保养得皮肤也开始出现各种问题，像什么皱纹...
标签: 瑜伽呼吸初学 编辑：东方女性 2018-09-28 瑜伽 - 瑜伽初学者
瑜伽调整呼吸难？四个技巧轻松解决：中篇
　　相信有不少的女生在常年的工作压力和生活压力之下，早已感觉不堪重负了。而且不仅身体开始变差，甚至皮肤也开始出现各种问题，皱纹、色斑等皮...
标签: 瑜伽呼吸初学 编辑：东方女性 2018-09-05 瑜伽 - 瑜伽初学者
瑜伽调整呼吸难？四个技巧轻松解决：上下篇
　　相信有不少的女生在常年的工作压力和生活压力之下，早已感觉不堪重负了。而且不仅身体开始变差，甚至皮肤也开始出现各种问题，皱纹、色斑等皮...
标签: 瑜伽呼吸初学 编辑：东方女性 2018-09-29 瑜伽 - 瑜伽初学者
瑜伽练习身体通，你可能需要注意这些要点
　　随着工作压力的增大，很多人的身体都出现了不同程度的问题，失眠多梦，易乏犯困等等。所以在抽空之余，大家都喜欢去练习一下瑜伽，以此来达到...
标签: 文体初学瑜伽 编辑：东方女性 2018-09-21 瑜伽 - 瑜伽初学者
练完瑜伽总是手腕疼痛？你必须要注意的三大要点
瑜伽作为一门运动，不单单涉及到身体的体式，很多人在练习完瑜伽之后还会感觉手腕疼痛，而这种情况是很常见的，比如姿势不正确，重量堆积在手腕等...
标签: 问题初学瑜伽 编辑：东方女性 2018-08-26 瑜伽 - 瑜伽初学者
练习瑜伽的正确知识，你知道几个了呢？：下篇
　　随着工作压力的增大，加班熬夜的情况变得越来越普遍。于是很多人就发现自己的身体已经大不如前了。而随之而来的，就是人们对瑜伽的追捧。虽然...
标签: 瑜伽初学知识 编辑：东方女性 2018-08-22 瑜伽 - 瑜伽初学者
练习瑜伽的正确知识，你知道几个了呢？：上篇
　　随着工作压力的增大，加班熬夜的情况变得越来越普遍。于是很多人就发现自己的身体已经大不如前了。而随之而来的，就是人们对瑜伽的追捧。虽然...
标签: 瑜伽初学知识 编辑：东方女性 2018-08-22 瑜伽 - 瑜伽初学者
瑜伽初学，这几个姿势你值得拥有
瑜伽中有许多的体式，五花八门，经常会让初学者觉得头疼，纠结于自己该练哪个姿势。小编就推荐给大家几个姿势，每天规律练习，让它成为我们每日练...
标签: 瑜伽初学体式 编辑：东方女性 2018-07-29 瑜伽 - 瑜伽初学者