怎么瘦腰

　　减肥的时候腰部是最难减下来的部位，因为肚子上的深层内脏脂肪多，更加容易堆积成腰上的赘肉。有什么好办法能够帮助减肥呢?这十个方法让你快...

　　束腰带是一种保护腰部的装束，它可以减少过度抗组运动，缓解腰部的紧张酸痛。它和古欧洲的束腹带是不一样的，使用没有伤害，可能保护女性的腹...

喝茶能够减肥是众所周知的事情，尤其是春茶更是茶中极品。春茶能够帮你自然瘦身，尤其是对腰腹部的曲线调整，最为效果明显。暂时放弃咖啡、果汁，...

“水桶腰”、“大肚腩”是女人们的最恨，眼汇总影响女人们的美丽，“平坦小腹”、“杨柳细腰”是女人们最爱。那么，如何达到杨柳细腰呢？如何减腹...

你是不是很讨厌长期陷在沙发椅里的难看臀部、慵懒无力的腰部，还有动不动就圆肩驼背的上半身姿态?想拥有S身材吗?那就快来试试这套简易拉伸操吧。...

纤纤细腰是体现女孩优美曲线的特征之一，但是老天偏爱跟女孩作对，腰部也是最容易堆积脂肪的部位之一。在瘦身初期运动中，我们甩掉了一部分腰部脂...

女性因为缺乏运动，或因为年纪而产生的衰老现象，很容易有腹肌松弛、骨盆歪斜的状态发生，因此造成小腹凸出的丑陋体态。但现在只要一个小小的、用...

无论走路、站立或是坐着，都千万不能弯腰驼背，将脖子及腰背挺直，随时注意自己的姿势，让抬头挺胸变成习惯，不但能平坦小腹、为健康带来益处，整...

腹式呼吸这样做...

减肥动作1、腹部按摩法...