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有氧锻炼

掌握5个健身小窍门让有氧锻炼事半功倍
有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能...
标签: 事半功倍有氧锻炼 编辑：东方女性 2015-11-29 健康 - 养生保健
掌握5个健身小窍门让有氧锻炼事半功倍
有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能...
标签: 事半功倍有氧锻炼 编辑：东方女性 2015-11-28 健康 - 养生保健
有氧锻炼脂肪肝可消除
据资料统计，脂肪肝的发病率为10%，肥胖者和2型糖尿病人脂肪肝的发病率为50%，嗜酒者为57.7%，50岁以上者为24.5%，而且发病人群日趋年轻化。“脂肪肝是吃...
标签: 有氧锻炼 编辑：东方女性 2011-11-29 健康 - 常见疾病

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