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睡觉减肥的方法
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轻松减掉脂肪的8个睡觉习惯
科学实验证明:在深度睡眠中,人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙,这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间,同时又囤积了大量...
标签: 睡觉减肥 睡觉减肥的方法 怎么睡觉才能减肥 编辑:东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
睡觉也能减肥的小窍门
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秋季这样睡才能减肥
为什么睡眠时间较短,就会容易胖呢?这是因为睡不饱,会破坏“瘦体素”与“Ghrelin”的荷尔蒙平衡而造成的。瘦体素是分泌脂肪细胞、抑制食欲的贺尔蒙...
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