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膳食纤维
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膳食纤维有哪些食物？这六个食物多吃点养胃护肠
纤维素是人体七大必需营养素之一，从食物中获得的膳食纤维可以提供饱腹感，减少其他食物的摄入，控制热量。广受减脂人士喜爱，是减脂的好帮手。...
标签: 膳食纤维 编辑：东方女性 2022-03-03 健康 - 养生保健 -
如何增加膳食纤维
(1)早餐：牛奶中不妨加入全谷脆片或早餐麦片、麦角。...
标签: 膳食纤维 膳食纤维有哪些 编辑：东方女性 2014-04-02 健康 - 食疗养生 -
多食膳食纤维有利于排毒
膳食纤维可以促进肠道排毒，所以富含膳食纤维的食物有利于排毒。高纤维饮食有助于预防便秘、憩室、某些肠道肿瘤和肠易激综合征。足够的纤维饮食能...
标签: 排毒 膳食纤维 编辑：东方女性 2014-04-02 健康 - 养生保健 -
多食膳食纤维有益健康
膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶及亲水胶体物质，还包括植物细胞壁中所含有的木质素。...
标签: 养生 膳食纤维 膳食纤维有哪些 编辑：东方女性 2014-03-31 健康 - 食疗养生 -
膳食纤维排毒养颜高手
膳食纤维的美容功效...
标签: 美容 排毒 养颜 膳食纤维 编辑：东方女性 2013-07-24 健康 - 食疗养生 -
膳食纤维帮助排毒 防止青春痘、粉刺形成
膳食纤维又被称为“第七营养素”，是不能被我们的身体消化、吸收和利用的多糖类碳水化合物。...
标签: 膳食纤维 编辑：东方女性 2012-10-09 美容 - 护肤技巧 -
多吃膳食纤维可预防大肠癌
现代人体内膳食纤维摄入少了，在各大医院发现大肠癌的人增多了。这个现象非常严重，看来人们的饮食出现了失衡。大肠癌是一种严重威胁人类生命健康...
标签: 膳食纤维 大肠癌 编辑：东方女性 2011-04-22 健康 - 食疗养生
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