中餐

　　一个人的晚餐也要好好吃，特别想要减肥的女生吃晚餐是很重要的，晚上空腹减缓代谢，甚至会造成肠胃疾病。美味晚餐才有食欲，独居美食当然也要...

　　蒸饺是中式传统美食，它用米粉包裹着扎实的内馅，作为主食方便美味。做上一些储藏在冰箱中随时拿出来就解决了简单的一餐。朴实的饺子也能够做...

　　鹌鹑蛋小小一颗，吃起来一口一个，带来满足感。它的营养高而被当作一种滋补品，所以是非常适合女性的。作为飞禽的蛋，它的功效有很多，能够美...

　　女性多次滋阴食品才能养颜变漂亮，小米粥经常是女生的首选，煮起来方便，早上吃一碗很舒服。小米的营养很高，帮助消化和降解脂肪，虽然味道清...

　　端午结束之后，相信大家家里还有很多剩余的粽子还要吃很久，每餐都吃粽子也会点腻味。粽子一次包起来很多不要浪费，将它二次加工改变味道，让...

　　竹荪的味道浓郁，很多女生觉得很难接受，但是喜欢它的人就是赚到了。因为它的滋养功效也能够被当做药材，可以降低三高，甚至被认为和当地人患...

　　鸡肉的口感松软有嚼劲，每次吃完都能够让小编再回味很久，鸡肉美食受到了很多女生的喜爱。而且它的脂肪率很低，是减肥餐中最常见的肉类。在城...

　　海鲜的蛋白丰富，可以让女性的肌肤嫩滑有弹性，不少人都将它作为美容圣品。而且它的热量更低，有助于女生保持身材。在减肥的女生可以多用鱼肉...

　　到了夏天之后觉得晚上吃什么都没有食欲，蔬菜你还只会翻炒水焯吗，比起重口的食物，来上一道冰凉的蔬菜冻，让你的心情都变得舒畅起来。蔬菜冻...

　　莲藕脆口甜淡，有着助消化、滋养的功效。它在生长中的各个部位都可以实用，像莲须、莲子、莲须都有保健功能，但是最受欢迎的还是根茎的藕节部...

　　海鲜味道鲜美，女生尤其喜欢吃虾。虾的肉质鲜嫩饱满，吃起来特别有满足感，是一款适合全家分享的大菜，做起来很有排面。虾一定要选择新鲜的水...

　　排骨口感软嫩，是动物肋骨的部位，上面有的肉比较少，有一些筋骨黏连。所以吃起来不会有干柴或过分油腻的感觉，煮软之后入口即化，是很多女生...

　　小龙虾是一款非常受欢迎的休闲美食，它的肉质鲜嫩有弹性，慢慢手剥吃起来也是一种趣味，所以朋友聚餐时总是喜欢点上一份小龙虾边聊边吃。到了...

　　虾肉有着很好的蛋白，是女生最喜欢吃的海鲜。它的肉质柔软有弹性，各种做法的味道都非常好。女生喜欢用清蒸的方式吃它，最大化保留了口感和营...

　　韭菜有着非常独特的清爽气味，而且它可以让提神健脾，让肠道更加畅通。韭菜的维生素和纤维都很高，因为它能够帮助女生减肥，春天是食用它最好...

　　可乐和鸡翅绝对是绝美的组合，鸡翅碰上了可乐而迸发出的鲜嫩多汁的口感让人欲罢不能，所以这也是一道让我念念不忘的菜，趁着周末放假回家就催...

　　苦瓜在夏天是常见的植物，它具有清凉去火的功能，在燥热的夏天特别能够败火。它其中有很多维生素可以让肌肤变得细嫩，因此是非常适合女生养肤...

　　油条是大家都非常喜欢的早餐，因为它酥香美味，即使冷掉了也非常好吃，所以它也可以被做成各种特色美食，摇身一变就成为充满高级感的餐饮。　...