26个简单小动作让你越活越久(15)

编辑:东方女性2015-01-21 00:19生活
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  15. 每天静坐10分钟

26个简单小动作让你越活越久

  并不是要你像老僧一样打坐

  而是静静的坐著、放鬆一下自己的思绪